Почему мы не любим убираться дома. И как с этим справиться

Не любить убираться дома и оттягивать уборку каждый раз – нормально. Ниже рассказываем, как исправить эту ситуацию и влюбиться в наведение чистоты раз и навсегда.
Убирайтесь вместе

Не нужно взваливать уборку только на свои плечи: это тяжело и уныло. Делегируйте часть полномочий по очистке помещения своим домочадцам. План такой: детскую убирают дети, санузлы — муж, остальное — вы сами. Домочадцев к уборке нужно приучить: будьте последовательны и настойчивы. Будьте готовы, что домочадцы захотят увильнуть от новых обязанностей. Твердо, но спокойно (спокойствие — ключевое слово) проследите за тем, чтобы каждый убрался на вверенной ему территории. Простимулируйте уборку: купите что-нибудь вкусное, чтобы отметить это важное дело!

Создайте настрой

Почему уборка должна вгонять в тоску? Это ваше личное время, во время которого вы можете послушать музыку, помедитировать, обдумать важные дела.
Сопровождайте уборку приятным фоном. Слушайте аудио-книги, танцуйте если хотите, смотрите кино «краем глаза». Поменяйте свой настрой: пусть уборка ассоциируется с позитивными вещами.

Фокусируйтесь на полезности уборки

Вы делаете уборку не только для себя. Вы делаете уборку, потому что вы любите свою семью и свой дом. Уборка поможет здоровью ваших детей. Уборка сделает дом уютнее. Уборка поможет вам чувствовать себя лучше в собственной квартире. Держите в голове все то полезное, что приносит уборка. Перечисляйте про себя плюсы чистой квартиры. Представляйте, как вы отдыхаете вечером, а вокруг вас все блестит. Визуализация и самовнушение помогут изменить отношение к уборке.
Убирайтесь коротко, но часто

Избежать утомительных часов, когда вся семья посвящает уборке свой выходной день, можно, если убираться понемногу, но часто. Для начала: научите себя и своих домочадцев складывать вещи на свои места. «Попользовался, положил на место» — это должно стать правилом для вашей семьи.

Второй шаг: 10-минутная уборка каждый вечер. Протерли пыль, поправили книги и диски на журнальном столике, быстро прошлись пылесосом по ковру. Готово! В выходные не нужно будет думать об этом и напряженно готовить к генеральной уборке себя и домочадцев.

Избавьтесь от хлама и ненужных вещей

Сократить время уборки и сделать ее менее утомительной поможет избавление от ненужных вещей. Выделите себе время и пройдитесь по всем помещениям вашей квартиры. Избавьтесь от того, что что загромождает пространство — тюбики с косметическими средствами, старые журналы, сломанные игрушки. Вы удивитесь, насколько чище станет квартира даже после одной этой манипуляции.
Пользуйтесь гаджетами и современными средствами

Бытовая техника может взять на себя значительную часть забот по уборке. Новые швабры, пылесосы, средства для мытья и наведения чистоты — используйте весь современный арсенал средств для очистки. Оттирать поверхности уксусом могла ваша бабушка. В 21 веке за вас это сделает безопасное средство-пена с приятным запахом — быстрее и эффективнее. Выбивать ковры, напряженно мыть пол, перемывать горы посуды. Пусть гаджеты экономят ваши силы и делают уборку за вас.
Ставьте таймер

Иногда уборка растягивается на часы из-за приступов прокрастинации — вы готовы отвлечься на любую мелочь, чтобы сделать паузу в уборке. Поставьте себе таймер на 10,15, 20 минут. Пообещайте себе уложиться с уборкой в это время. Таймер дисциплинирует, экономит время и не дает отвлекаться.

Метки записи:  , ,
Самые свежие статьи о строительстве на нашем Telegram канале

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>