Записи с меткой: силовые тренировки

Силовые тренировки для атлетов: использование особого снаряжения и тренажеров

Практически любой вид спорта требует активной подготовки атлета с подбором питания и режима отдыха. Весь день должен оказаться распланированным по минуткам, окна отсутствовать. Такой планомерный подход обеспечивает максимальные результаты, за которые борется спортсмен. Что касается силовых тренировок, то в течение недели они должны чередоваться по сложности

Подробнее