Записи с меткой: спортзал дома

23.05.2023 / Другие новости
Нет комментариев

Для того чтобы с приходом холодов не забрасывать пробежки или перенести тренировки из тренажерного зала домой, обустройте мини-спортзал у себя дома. Планируя его, обратите внимание на 5 важных моментов.

1. Хорошая вентиляция

Во время занятий спортом учащаются дыхание и пульс, потребность организма в кислороде стремительно возрастает, поэтому хорошая вентиляция просто необходима. Открытых окон и форточек недостаточно, к тому же зимой на сквозняке можно и простудиться. Поэтому обязательно включите в бюджет стоимость установки настенного или напольного кондиционера...

27.06.2022 / Другие новости
Нет комментариев

Несмотря на ограниченное пространство, многие жители городских квартир, всё же находят способ организовать в своём жилище собственный спортзал.

Что же тогда говорить о частных домах, где сама атмосфера, загородная природа и чистый, свежий воздух, уже сами по себе являются оздоравливающими факторами и настраивают человека на здоровый образ жизни.

Мотивацией для создания личного спортзала у себя дома, могут служить самые разные цели...