Беременность и водные процедуры в домашних условиях
Водные процедуры часто используют во время беременности для расслабления, снятия боли, хорошего самочувствия и радостного настроения. Но некоторые процедуры связанные с водой могут быть опасными или иметь ограничения во время беременности.
Душ.
Самая доступная из водных процедур в домашних условиях. Медицинские работники рекомендуют утренний и вечерний прием гигиенического душа. Купить гигиенический душ можно на сайте http://santehsvit.com/category/gigienicheskij-dush/. Необходима осторожность в выборе температурного режима, благоприятная температура для принятия душа – 38-39°С. Категорически запрещено принимать горячий душ, горячая вода провоцирует прерывание беременности, холодная вода – является риском простуды.
Если до беременности вы принимали контрастный душ, то при разрешении вашего врача, стоит продолжить процедуры, контрастный душ и для закаливания хорош, оказывает стимулирующее действие иммунной системы, и уменьшает оттеки ног, тренирует стенки сосудов вен, снижает риск варикозной болезни вен. Оказывает положительное действие на кожу, поддерживает ее эластичность, увеличивает микроциркуляцию биологических веществ, предотвращает появление растяжек.
Ванна
Ранее считалось, что во время беременности принятие ванн следует отменить. В последние годы специалисты медицины наоборот рекомендуют такие водные процедуры, потому что они способны снижать отечность, улучшают кровообращение, помогают снизить боль в районе поясницы. Для принятия решения можно или нельзя пользоваться ванной, необходимо проконсультироваться с ведущим беременность гинекологом, так как у данного вида водной процедуры наблюдаются определенные противопоказания. Так, например, существует запрет на прием ванной при гипертонии, токсикозе, если существует угроза самопроизвольного прерывания беременности, Если же ваш врач одобрил эту водную процедуру, то не забывайте соблюдать правила осторожности, такие как – благоприятная температура воды около 37-38°С, время пребывания — не должно превышать пятнадцати-двадцати минут, желательно присутствие дома кого-нибудь из домочадцев, если Вам понадобится помощь.
Ванну можно делать не для всего тела, побалуйте себя ванночками для рук или для ног. Ванночки помогают избавиться от усталости, помогают релаксации. На более поздних сроках ванночки с прохладной водой для ног устраняют оттеки, снижают маточный тонус. В ванночки часто добавляют морскую соль для усиления положительного эффекта, производимого самими ванночками.
Автор: Станислав Мальцев
Комментарии