Психолог посоветовала выбирать для домашнего интерьера природные тона
Для интерьера вашего дома лучше всего подойдут спокойные природные оттенки, они помогут чувствовать себя в родных стенах в безопасности. Об этом рассказала клинический и семейный психолог Мария Хохлова.
Как объяснила эксперт, темные, слишком контрастные или агрессивные тона способны повысить уровень гормона стресса — кортизола. А вот мягкие спокойные оттенки мозг, наоборот, считывает как сигнал «здесь безопасно». Поэтому каждая комната должна быть оформлена в палитре, соответствующей ее назначению.
Например, для спальни Мария Хохлова советует выбирать холодные приглушенные оттенки: мягкий синий, спокойный зеленый, дымчатый лавандовый. Такие тона снизят активность симпатической нервной системы, что будет способствовать выработке мелатонина и переключению в режим сна.
В гостиной, признанном месте для встреч и общения, можно допустить и яркие цвета, но в меру. Например, в комнате можно выделить эмоциональный центр: им могут стать акцентная стена, картина, подушки или пледы сочных оттенков. Здесь главное — не переборщить, чтобы гостиная не стала источником визуального шума.
Красочность допустима и в детской, но тут важно соблюсти баланс между активностью и спокойствием. Выбирайте мягкие желтые, пастельные зеленые или голубые оттенки, рекомендует эксперт. А вот ядовитые «кислотные» цвета и ярко-красный оттенок могут перевозбуждать детскую нервную систему и даже ухудшить качество сна.
Для кабинета, в котором вы работаете, подойдут нейтральные тона — серый, бежевый, а также умеренно насыщенные холодные (голубой, шалфейный). Они помогут долго удерживать фокус внимания на той или иной задаче. А что касается кухни, то ваш аппетит разыграют персиковый, теплый желтый и терракотовый цвета.
«Это происходит через активацию вегетативной нервной системы и устойчивые ассоциации: такие цвета напоминают о спелых фруктах, солнце и тепле», — отмечает психолог.
В целом же приглушенная природная палитра более всего подходит для интерьера жилого дома, ведь она реже вызывает напряжение нервной системы, заключила эксперт.
Комментарии